KURSANGEBOT:
Mo 8:45-10:15h dynamisches Flow Yoga
Do 8:45-10:15h dynamisches Flow Yoga
Do 10:30-11:30h Yoga Slow (auch für Senioren)
Sa 11-12h Chill-out the week Yoga
& ab November immer Mi 14-15h Yoga für Kinder
Neu auch KINDERYOGA – kommen und ausprobieren!
09/04/2010 - Hinterlasse eine Antwort
Kinderyoga führt zu mehr Ausgeglichenheit und Körpergefühl!
Wissenschaftliche Untersuchungen dokumentieren signifikante Zusammenhänge zwischen Kinderyoga und dessen positiven Auswirkungen auf Kinder. Yoga verbessert sowohl die kognitiven als auch die koordinativen Fähigkeiten so wie die Körperwahrnehmung des Kindes. Die kleinen Yogis beschreiben sich selbst in den Untersuchungen als ruhiger, entspannter, wacher aber auch gelenkiger. Ausserdem stärkt Kinderyoga das Selbstvertrauen. Insbesondere bei schwächeren oder ängstlichen Kindern lässt sich eine positive Entwicklung hin zu mehr Zuversicht, weniger Ängstlichkeit und einem gestärkten Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten feststellen. Kinderyoga unterstützt in diesem Sinne die alterstypischen Entwicklungsschritte bei Kindern. Yoga für Kinder ist kein Ersatz für Therapien, sondern lediglich eine ergänzende Unterstützung.
In den WINTERMONATEN > Immer Mittwochs 14 -15h Yoga für Kinder im Stundenplan bei Power Yoga Switzerland
Die erste Yogastunde ist gratis!
03/01/2010 - Hinterlasse eine Antwort
Yoga kräftigt und dehnt deinen Körper und hilft gerade nach einem kalten Winter, Körper und Geist wieder in Bewegung zu bringen. Nach einem dynamischen Teil schliessen wir mit einer Stilleübung (Meditation und Pranayama) die Yoga-Asanas ab.
Bring bitte ein Handtuch mit, das du auf die Matte legen kannst, denn es wird geschwitzt werden und ausserdem eine Flasche Wasser für danach – es ist gut nach dem Yoga viel zu trinken!
Eröffnung Power Yoga Switzerland mit special Guest DJ Whitemoon
01/11/2009 - Hinterlasse eine Antwort
Am 31.10.2009 war es soweit!
Ein Yogaspecial mit live Music von DJ WHITEMOON!
Opening Power Yoga Switzerland 31.10.2009 10-18h!
28/10/2009 - Hinterlasse eine Antwort
Endlich ist es soweit! Ich freue mich auf deinen Besuch im neuen Studio in Teufen! (Siehe unten für alle Details.) Komm einfach vorbei und hole dir die Infos, die du magst und trink einen Tee oder Kaffee mit mir 
Namasté
Lucie
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10-18h Tag der offenenTür
15-16:30h Yogaspezial & DJ Whitemoon
17h Apéro
